国立長寿医療研究センター開発 コグニサイズ入門 楽しく取り組む認知症予防
島田 裕之 / 李 相侖
2022年4月4日
医歯薬出版
1,980円(税込)
医学・薬学・看護学・歯科学
認知症予防のために、「楽しくできる」認知課題と運動方法をまとめた、最もやさしいコグニサイズの入門書 ●国立長寿医療研究センターで開発された「コグニサイズ」のエッセンスと方法をコンパクトにまとめた一冊。 ●個人で行うコグニサイズ、集団で行うコグニサイズを豊富なイラストにそって紹介。 ●認知症予防に関する最新研究や、コロナ禍での「集いの場」の工夫なども解説。 ●指導者はもちろん、認知症予防に取り組みたいすべての方に役立つ指南書。 【目次】 認知症の理解 I.認知症について コグニサイズをはじめましょう II.コグニサイズを実施する前に III.コグニサイズ IV.柔軟体操 V.筋肉トレーニング(筋トレ)
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