はじめる習慣
日経ビジネス人文庫
小林弘幸
2023年12月5日
日経BP 日本経済新聞出版
880円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 文庫
「集中力が続かない」「なんとなく気分がすぐれない」という人が増えています。ストレスの蓄積で自律神経が乱れているからです。そこでオススメなのが毎日の「はじめる習慣」。机の上をきれいにする、気になる用事は3日以内にやる、嫌な気持ちになったら上を向く、「6割の力」でやってみるなど、心身共に心地よく暮らすための行動習慣を専門医が教えます。
本棚に登録&レビュー
みんなの評価(7)
starstarstarstarstar
読みたい
10
未読
1
読書中
0
既読
24
未指定
32
登録しました。
close
ログイン
Readeeのメインアカウントで
ログインしてください
Readeeへの新規登録は
アプリからお願いします
- Webからの新規登録はできません。
- Facebook、Twitterでのログイ
ンは準備中で、現在ご利用できませ
ん。
シェア
X
LINE
リンク
楽天ブックスサイト
楽天ブックスアプリ
© Rakuten Group, Inc.
キーワードは1文字以上で検索してください
Readeeユーザー
今日が一番若い
確かにそう。 やってしまったことをごちゃごちゃ考えても、 前向きな動きになるならまだしも、落ち込むだけなら仕方ない。 開き直りを推奨している本ではなく、 今をよくするためにということで ・机はきれいに ・一日1時間は特別な時間を ・皆に感謝 は続けようと思う
全部を表示いいね1件