パニック障害 大丈夫！ かならずよくなる
ひとりでできて不安がスーッと軽くなる画期的メソッド
2020年12月14日
河出書房新社
1,485円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
パニック障害を自ら克服した著者が考案！「おもち呼吸法」と「お守りツボ」で心とからだを整え「イメージトレーニング」で不安を解消！ひとりでできる！心も体もラクになる！自律神経を整えて不安を消し去る３ステップ。
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