パニック障害 大丈夫! かならずよくなる

ひとりでできて不安がスーッと軽くなる画期的メソッド

2020年12月14日

河出書房新社

1,485円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

パニック障害を自ら克服した著者が考案!「おもち呼吸法」と「お守りツボ」で心とからだを整え「イメージトレーニング」で不安を解消!ひとりでできる!心も体もラクになる!自律神経を整えて不安を消し去る3ステップ。

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