おかず満腹ダイエットレシピ
糖質オフでカロリー制限ナシ!肉、お酒、油もたっぷり
牧田善二 / 吉田瑞子
2011年10月31日
河出書房新社
1,430円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
糖尿病患者の人が血糖値をコントロールする方法から生まれた、おなかいっぱい食べながらやせられるダイエット法。ルールは単純。糖質の摂取量を制限すること、たったそれだけ。ごはんの時間が待ち遠しくなる、バラエティ豊かな糖質オフメニューを取りそろえました。
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