はじめてのマインドフルネス

26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

クリストフ・アンドレ/坂田雪子

2015年8月27日

紀伊國屋書店

2,640円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

グーグル、インテルなどの企業が研修にとりいれ、集中力、創造性の発揮やストレス軽減等の効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、精神科医がやさしい言葉で紹介する。12カ国で翻訳された、フランスで30万部のベストセラー。

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