5分間で新しい自分になれる本

「毎日が面白くない」「自分のことが好きになれない」「すぐにイライラしてしまう」本書はそんなあなたに向けた効果バツグンの一冊。５秒で不安をとめる方法や憂うつな気分のときに心を一休みさせるコツなど、人生を楽しくするためのヒントがたっぷりとつまっています。気分がびっくりするほど軽くなり、今日が楽しくなります。無理をしない、自分を責めない、がんばらなくてもうまくいくー。心配だらけの毎日とさよならできて、あなたの生き方が変わる！疲れた心と体によく効く本。