1パックで完全栄養！レンチン腸活ごはん
村上祥子
2023年1月25日
光文社
1,870円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
村上祥子さん８０歳も実践中。タンパク質１００ｇと野菜１００ｇを１パックに！レンチンするだけ、おいしい腸活ごはんのできあがり！難しいことは考えない！レシピどおりに作ればおいしい栄養料理の完成です。
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