1パックで完全栄養!レンチン腸活ごはん

村上祥子

2023年1月25日

光文社

1,870円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

村上祥子さん80歳も実践中。タンパク質100gと野菜100gを1パックに!レンチンするだけ、おいしい腸活ごはんのできあがり!難しいことは考えない!レシピどおりに作ればおいしい栄養料理の完成です。

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