朝型人間になれる本

健康・美容・仕事に効く

幻冬舎文庫

美波紀子

2007年5月31日

幻冬舎

544円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

「低血圧で冷え性。夜型人間で、早起きは苦手だった」著者が、数々の失敗の後に、ついに快眠&早起き生活をゲット。と同時に、体重12キロ減のダイエットに成功し、クマや小ジワが消え、偏頭痛が治り、仕事までうまくいくように!部屋の照明のコツからお風呂の入り方まで、朝型人間になるために、今晩からできる、手近で簡単な方法を紹介。

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