1日10分「骨ヨガ」
ミュージックフローヨガで「体のゆがみ」「代謝ダウン
山本華子
2013年4月30日
主婦と生活社
1,571円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
背骨、肩甲骨、肋骨、股関節を中心に、周辺の筋肉をほぐしてからだの歪みを改善。音楽に合わせて流れるようにポージング。ダンスのような新しいヨガの本。
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