ここぞというときに力が出せる睡眠の3鉄則

睡眠の乱れがなくなれば仕事がはかどる!成果も上がる

菅原洋平

2014年2月28日

主婦と生活社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

安眠枕にもアロマの香りにも睡眠薬にも頼らない!生体リズム・ホルモン・脳の記憶力が導く仕事で差がつく快眠法。

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