100歳足腰のつくり方 一生自分の足で歩くからだ習慣

５０代以降、足腰の不調が多く出だす年代でいかに自分の体と真剣に向き合うかー。気づいたときに自分の体と真剣に向き合わなければ、これから先、生きがいのある人生を歩むことなどできません。もし、今の辛い痛みから解放されて健康ではつらつとした人生を歩みたいなら、すぐにはじめてください。思い立ったこの瞬間こそが、一生健康な体を手に入れる最後のチャンスなのです。