節約女王・武田真由美の1週間2500円ごはん

レシピブログアワード節約部門第1位！　節約女王・武田真由美さんの節約の極意を大公開。夫婦二人で食費1週間2500円生活を叶えるノート術や冷蔵庫管理法、実録武田家の1週間献立など真由美流節約術の秘密に加え、「早い」「安い」「おいしい」の節約おかずを作る3つのワザ、安食材のメインおかず集、超簡単サブおかず集などなど。楽しく節約♪ラクして時短！を実現するアイデア満載。 （目次から） ・節約ノートではじめる食費1週間2500円生活 ・実録！武田家の1週間ごはん ・真由美3つのワザで節約おかず テク1 かさ増し テク2 作りおき＆リメイク テク3 捨てるところ活用 ・材料は3品まで安食材使いきりのメインおかず 豚肉、鶏肉、ひき肉、鮭＆魚缶、豆腐＆厚揚、卵、魚肉加工品、めんマヨ ・頑張らないでラクラク1品　簡単サブおかず 切って混ぜるだけ、レンチン、ちゃちゃと蒸し＆炒め