4スタンス理論自重トレーニング

筋トレ革命!

広戸聡一

2015年7月31日

新星出版社

1,430円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

筋力まかせのトレーニングはNG!キーワードは「安定」「軸」「連動」。“体幹主導”でカラダを動かす!筋トレも4スタンスで劇的に変わる!

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