〈ヨーガ式〉呼吸レッスン

免疫力を高める

綿本彰

2004年7月31日

新星出版社

1,650円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 医学・薬学・看護学・歯科学

本書では、ヨーガ式呼吸法を、その代表的な効果である免疫力のアップ、健康促進という切り口から紹介した。体によいとわかっていても、なかなかその詳細が見えてこなかった呼吸法。その理論や行ない方の解説に加え、誘導CDでより実践しやすくした。

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