心療内科に行く前に食事を変えなさい

疲れた心に効く食べ物・食べ方

姫野友美

2010年7月10日

青春出版社

1,466円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

不安感、うつ症状、神経過敏、動悸、めまい、不眠、倦怠感…そんな症状のあなたに足りない栄養素はなに?「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)で大人気の心療内科医が教えるストレスに負けない脳のつくり方。

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