図解　週3日だけの「食べグセ」ダイエット

やせ方の正解は「自分の顔」に出ていた！体質に合うものを食べれば、体が自然とやせていく！１か月で１０〜１５ｋｇ減も！砂糖を摂りすぎる、乳製品を食べすぎる、肉を食べすぎる、卵を食べすぎる、水分を摂りすぎる、炭水化物を摂りすぎる…ｅｔｃ．その「食べグセ」を直せば、やせる＋きれい＋健康３つ同時に叶う！