図解 週3日だけの「食べグセ」ダイエット

山村慎一郎

2017年12月19日

青春出版社

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

やせ方の正解は「自分の顔」に出ていた!体質に合うものを食べれば、体が自然とやせていく!1か月で10〜15kg減も!砂糖を摂りすぎる、乳製品を食べすぎる、肉を食べすぎる、卵を食べすぎる、水分を摂りすぎる、炭水化物を摂りすぎる…etc.その「食べグセ」を直せば、やせる+きれい+健康3つ同時に叶う!

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