いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング

青春新書プレイブックス

能勢博

2015年4月21日

青春出版社

990円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

長寿日本一の長野県で20年近く支持され続け、世界からも注目されている運動法ー「筋トレ」ウォーキング。歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる、画期的な運動法です。本書では、その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介します。

本棚に登録&レビュー

みんなの評価(1

starstarstar
star
3.5

読みたい

0

未読

0

読書中

0

既読

4

未指定

3

書店員レビュー(0)
書店員レビュー一覧

みんなのレビュー

レビューはありません

Google Play で手に入れよう
Google Play で手に入れよう
キーワードは1文字以上で検索してください