動ける体を取りもどす  「姿勢筋」 トレーニング

青春新書プレイブックス

比嘉一雄

2023年2月16日

青春出版社

1,100円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 新書

体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる!負荷は「自分の体重」だけー「スロトレ」だから、自宅でひとりで鍛えられる。

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