老化速度を遅らせる「適齢食」
美・医・食同源
特選実用ブックス
熊谷修 / 堀江ひろ子
2007年9月30日
世界文化社
1,870円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
一日１０食品群を摂取。肉と魚介は１：１で。毎日牛乳２００ｍｌ以上。５０歳すぎたら粗食は卒業。老化研究の権威が教える若々しさへの新常識。
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