逆境力のコツ

◇いまテレビでも話題の「レジリエンス」（回復力、復元力、打たれ強さ）が身につく 最もやさしく、わかりやすい自己啓発書です。 ◆本書「まえがき」より 人の人生は山あり谷ありです。 逆境が代わる代わるやって来るのが、人生とも言えるのです。 そんな人生をたくましく生き抜いていくために必要になるのは、 逆境を乗り越えていく力、すなわち「逆境力」なのです。 本書では「逆境を乗り越えるためのコツ」を数多く取り上げました。 読者の方々が実り多い充実した人生を実現するために役立つノウハウも、 必ず見つけられる内容になっていると思います。 第1章 感謝を生きる力に変える 第2章 正しい姿で生きていく 第3章 無理をせずに立ち直っていく 第4章 最後まで可能性を信じる 第5章 上手に感情をコントロールする 第6章 自分らしさを尊重する 第7章 楽観的に考えていく 第8章 自分自身を励ましていく 第9章 人間関係を大切にする