シリコンバレー式自分を変える最強の食事

デイヴ・アスプリー / 栗原百代

2015年9月18日

ダイヤモンド社

1,760円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

低炭水化物、低カロリー、菜食主義…いったい何が正しい?「朝はヨーグルトより、バターを食べる」「週1で15分だけ運動する」「炭水化物は夜にとる」「コップに半分ずつ水を飲む」これで簡単に痩せて、集中力が激増する!いま全米を席巻中の、驚きの「新常識」!

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Readeeユーザー

(無題)

-- 2021年01月05日

Readeeユーザー

(無題)

starstarstarstarstar 5.0 2017年08月11日

Readeeユーザー

目から鱗の健康法

starstarstarstarstar 5.0

朝に朝食代わりにバター入りのコーヒーを飲むほうが脂肪の燃焼を促進するという点は目から鱗でした。

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