世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術
ニック・リトルヘイルズ / 鹿田 昌美
2018年3月2日
ダイヤモンド社
1,650円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
「睡眠に最適な温度」「寝る前・起きた後の行動」から、「ライトの種類」「昼に座るべき位置」に至るまで、あらゆる観点から最良の睡眠メソッドを徹底解明し、世界で多くの人を救っている至高の書！
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