自分を愛する10日間プログラム
認知療法ワ-クブック
デ-ヴィド・D.バ-ンズ / グッドウィル・キャリア
2001年7月31日
ダイヤモンド社
1,980円(税込)
人文・思想・社会
「日常気分記録表」を始めとする、豊富な具体的トレーニング・テクニックの数々。「抑うつチェックリスト」「不安テスト」「人間関係の満足度スケール」-基本的な3つのテストによるステップアップ・チェック。
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