リラックス系プチ瞑想術

だいわ文庫

宝彩有菜

2006年5月31日

大和書房

628円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

一五分でOK、誰でも一人で手軽に瞑想ができる!忙しい生活を送っている人ほど、リラックスして“自分を取り戻す”時間が必要です。瞑想はアタマをクリーニングして脳の働きをよくし、カラダの調子をととのえ、ココロにゆとりを与えてくれる、いわば心身のリフレッシュ法。プチ瞑想でストレス解消!元気力アップ!人生が楽しくなる幸せの技術。

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