1日1分の呼吸法

「深く吐く息」で、ストレスに強くなる

帯津良一

2010年12月31日

大和書房

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

セロトニンが増える、免疫力アップ、感情をコントロール。呼吸を変えると不調がなくなる。

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