「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本
こころとからだをリセットする41の新習慣
西多昌規
2011年5月31日
大和書房
1,430円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
１日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれません。体温と光をコントロールして深くよく眠る。「あと味のいい休日」を過ごす。緊張したからだをほぐして気持ちもゆったりリラックス。上手に休めば、からだはもっとラクになる。
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