睡眠は50歳から「老化」する
心と体を元気にする快眠習慣
坪田聡
2013年7月31日
大和書房
1,430円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
指導歴２０年の現役医師が教える、毎日の健康を取り戻す眠り方。自分だけのリズムをつくって、睡眠の質をグッと高める！
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