精神科医が教える「集中力」のレッスン

「気が散る」「すぐに疲れる」「調子が出ない」を乗り

西多昌規

2014年9月30日

大和書房

1,430円(税込)

ビジネス・経済・就職 / 人文・思想・社会

「攻めの集中」と「守りの集中」を使いこなす、ごほうびでドーパミンをコントロールして意欲を上げる、小さな達成感を味わうために、小さいことでも何か必ず終わらせる、「もうひとふんばり」を支える「作業興奮」の絶大効果…etc.今日からできる、誰でもできる、「勝てる集中」が身につく本!

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