強く、美しくなる食事
一流アスリートの体を劇的に変えた
細野恵美
2018年3月31日
大和書房
1,540円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
筋肉で引き締まったカラダ、ツヤのある髪・肌、不調知らずのタフさ。カッコいい女性は、たんぱく質をとっている。浅田真央、高梨沙羅、錦織圭などをサポートしてきた著者が教える「内面から自分を変える方法」。簡単ヘルシーレシピつき。
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