人生を変える行動科学セルフマネジメント

自分を変化させるたったひとつの方法

石田淳

2013年8月31日

大和書房

1,540円(税込)

人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理

1日3時間「変わりたい」と思っても、あなたは何も変わりません。でも、1日に5分ずつ行動起こせば、人生は確実に変わっていきます。人生は「今日の行動」の集積。科学的アプローチで、「意志」ではなく「行動」に変化を起こさせる。それが「行動科学セルフマネジメント」です。

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学んだこと

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4.3 2022年04月22日

いまに目を向ける いらないものは捨てる シンプルに 行動の積み重ねが人生をつくる 心のあり方を大事にする

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