人生を変えるモーニングメソッド
ハル・エルロッド / 鹿田昌美
2017年2月28日
大和書房
1,650円(税込)
小説・エッセイ / 人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理
大切なのは、「1日の最初にすること」だ。「日常」に追われる毎日から、「理想」を追いかける毎日へ。「集中力が上がった!」「痩せた!」「収入が増えた!」すべてが手に入る超実践的ベストセラー!「スタートキット」付き!
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(無題)
朝の6習慣 サイレンスゆっくり起きる アファメーションネガティブなことを忘れる イメージング エクササイズ リーディング ライティング これらを60分で実践し、1ヶ月トライしてみる 最初10日:耐え難い期間、まずはトライ、ここを乗り越えることだが大事 真ん中10日:達成後のイメージングが大事 後ろ10日:止まらなくなる期間、定着and課程を楽しめる
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