禅ゴルフ

あらゆるスポーツで勝敗を分けるのはメンタル・トレーニングだ。特にゴルフでは、恐れや不安からどのように解放されるかが、大きな問題となる。ここには「現在という瞬間のことだけを考えてショットに集中し、雑念を捨て、（結果に関して）自分を責めてはならない」と具体的に示されている。ゴルフというスポーツの本質を明らかにし、自分の心をコントロールする方法を学んでいく。