あたらしい自分になる本 増補版
SELF CLEANING BOOK
ちくま文庫
服部 みれい
2016年7月6日
筑摩書房
748円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 文庫
たくさんの読者の生き方を変えてきた、著者の代表作。心身や身の回りを変えれば世界が変わる。(1)体を変える→冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、白湯など。(2)身の回りを変える→布ナプキン、部屋の大浄化作戦など。(3)心と魂を新しくする→アファメーション、瞑想、ホ・オポノポノなど。文庫化にあたり、塩浴など著者がこの5年間に体験した新たな知恵の数々を紹介。
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