1日10分！強い血管をつくる5つの習慣

日本人の死因の４分の１を占める脳や心臓の血管病。その原因である「血液栄養バランスの乱れ」「ストレスバランスの乱れ」「身体バランスの乱れ」をなくせば、健康な血管、そして健康なココロとカラダを維持することができる。そのためのカギとなるのは、「血管への栄養補給」「血管のデトックス」「血管のトレーニング」「血管のストレス除去」「血管を意識するライフスタイル」の５つ。これを実践し、習慣化して、真の健康と新たなライフスタイルを手に入れよう！