病気からカラダを守る血管マッサージ健康法

最近、血圧の高い人や動脈硬化が原因で生活習慣病を訴える人達が増えている。また血の巡りが悪いことで冷えや肩こり、頭痛やむくみ、疲れなどの不快症状に悩む人たちも多い。本書は、病気・症状別に効く部位別の「血管マッサージ」をイラストで解説した。例えば「高血圧には首筋・わきの下・上腕・太ももの付け根をマッサージ」「冷えには両手・足指・ももの付け根をマッサージ」「腰痛には腰・背中をマッサージ」「肩こりには鎖骨・肋骨・背中をマッサージ」などなど。体験者の実例も多く掲載している。