自転車で健康になる

中村博司 / 高石鉄雄

2009年6月30日

日経BPM(日本経済新聞出版本部)

1,650円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理

さあ、自転車で快適エクササイズ!なぜ健康づくりに自転車を勧めるのか?歩きと自転車との違いは?メタボ解消に効果的な乗り方、快適で安全な銀輪ライフの過ごし方は?自転車のプロが徹底解説。医療従事者、運動指導者にもお勧めの一冊。

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