妊娠しやすい食生活

ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法

ジョージ・チャヴァロ / ウォルター・ウィレット

2013年12月31日

マグロウヒル・エデュケーション

1,980円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

この本では、全米で18000人の女性を対象に行われた「看護師健康調査」のなかから、科学的根拠に基づく新しい事実を紹介しています。調査の結果、精製された炭水化物、悪い脂質、赤身の肉を減らし、代わりに全粒穀物、良い脂質、植物性タンパク質を摂ることで、妊娠するチャンスが増えることがわかりました。本書で紹介する7つの原則は実践しやすく、からだへの負担もありません。妊娠に近づくだけでなく、健康維持にも役立つことでしょう。

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