女子の体幹プログラム

美しいカラダに変わる

森俊憲

2015年9月17日

日本文芸社

935円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

体幹力のある女子は、強く、美しく、若々しい。無理のないペースで続く!ストレッチ&エクササイズ。理想のカラダをつくる、目的別「体幹プログラム」を紹介。

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