女子の体幹プログラム
美しいカラダに変わる
森俊憲
2015年9月17日
日本文芸社
935円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
体幹力のある女子は、強く、美しく、若々しい。無理のないペースで続く!ストレッチ&エクササイズ。理想のカラダをつくる、目的別「体幹プログラム」を紹介。
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