毒を出す食ためる食(実践編)

PHP文庫

蓮村誠

2011年11月30日

PHP研究所

586円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」「食後3時間は何も口にしない」など、アーユルヴェーダ医療の権威が、心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介。便秘、冷え症、目の疲れ…どんな不調もこの1冊でスッキリ解決。

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