「嫌われるのがこわい人」のための自己主張レッスン

自己主張をしたら嫌われてしまうのでは…。そんな不安からいつも心にブレーキをかけ、本当の気持ちをぐっと抑え込んでいませんか？それではストレスがたまる一方。そこで本書では、「相手と争いにならない気持ちの伝え方」「自分を守り、望むものを手に入れるための話し方」を伝授。「不満だらけの人間関係」を「心が通い合う人間関係」に変えたい人へ。