野菜と肉は、6対1で召し上がれ
健康な体をつくる栄養のおいしいお話
浜内千波
2010年6月30日
PHP研究所
1,210円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
調味料にはかくれカロリーがある。塩料理、蒸し料理のすすめ。今、もっとも注目すべきは食物繊維。消化酵素をとるなら、生野菜や果物を食前に。-ダメダメな食生活から抜け出すための新知識満載。
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