かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ

世界で一番「ラク」なヨーガ!

ガンダーリ松本

2014年3月14日

PHPエディターズ・グループ

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

本書では、和みのヨーガの考え方や、実際に行う内容を分かりやすくまとめています。概要を把握していただいた後、付属CDに収録されているリードを聞きながら行なえば、簡単に和みのヨーガを実践できます。

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