かたくなったカラダをゆるめる和（なご）みのヨーガ
ガンダーリ松本
2014年3月14日
PHP研究所
1,430円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
本書では、和みのヨーガの考え方や、実際に行う内容を分かりやすくまとめています。概要を把握していただいた後、付属ＣＤに収録されているリードを聞きながら行なえば、簡単に和みのヨーガを実践できます。
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