実践 ポジティブ心理学

スリーグッドシングスはじめてみた。認証バイアスのせいで不幸な人生にするのも、心がけで自分の人生を明るくするのも、自分の選択次第。

自分がしんどくなった時に読むテーマの本はメジャーで多くの人に読まれていることを考えると、自分だけが悩んでいるのではなくて、皆が通る道なのだと思い知らされる。 心理学というと、学問として語られる半面、なんとなくオカルトのような、おまじないのような、そんな印象を持ってしまうフシがある。この本でもその印象は拭いきれないものの、科学的に証明された事象を実例を持って紹介していたのはよかった（とは言っても、実例は話半分で読み飛ばした感もある）。 著書の中で紹介された世界的研究者の書籍を読んで、ポジティブ心理学をもっと学び、出来れば、同じ道を通っていそうな人に紹介してあげたい。