疲れない体をつくる 疲れない食事

柏原 ゆきよ

2018年12月28日

PHP研究所

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

2万人のビジネスパーソンを体質改善に導いたカリスマ栄養士が考案。ごはんもOK!ビールもOK!禁止制限ガマンなしなのに身体が引き締まる!!医者も認めた“日本人に最適なシンプル食事術”。30日の「食レッスン」で、心と体の悩みが一気に解決!

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