攻める健康法
“守り”におさらば！たぎる肉体を取り戻せ
双葉新書
三浦雄一郎
2015年2月17日
双葉社
880円（税込）
美容・暮らし・健康・料理 / 新書
年齢に応じて少しだけ高い目標を持つ、美味しいものを食べる、自分の体力に見合った運動をする、効果がありそうなものは積極的に取り入れる…。８２歳でも、実年齢４０代でいるための“攻めの健康法”を１冊に凝縮。
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