薬にたよらず食べて治す高血圧

高血圧は自覚症状のない「サイレントキラー」。日頃の不摂生やストレスで発症したり、高血圧から“死の四重奏”メタボリック・シンドロームを引き起こす人も。「５０歳以上の２人に１人が高血圧」という今の時代をどう乗り切るか。お医者さんが教える高血圧改善のイロハから、栄養士推奨の低カロリー＆塩分ひかえめ簡単メニューまで完全網羅。