スッキリをつくる健康習慣ぐったりをまねく残念な習慣

蓮村誠

2012年8月31日

ポプラ社

1,320円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

チョコレートを欠かさず持ち歩いている。朝食はシリアルにミルクをかけて食べている。疲れた時は、肉を食べるべきだ。ローフードを実践している。炭酸水を毎日飲んでいる。その習慣じつは逆効果。毎日スッキリ、驚きの50ルール。

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