スッキリをつくる健康習慣ぐったりをまねく残念な習慣
蓮村誠
2012年8月31日
ポプラ社
1,320円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
チョコレートを欠かさず持ち歩いている。朝食はシリアルにミルクをかけて食べている。疲れた時は、肉を食べるべきだ。ローフードを実践している。炭酸水を毎日飲んでいる。その習慣じつは逆効果。毎日スッキリ、驚きの５０ルール。
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