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なぜ美人はケーキをがまんしないのか
自分を甘やかしてやせる癒しのダイエット
小林一行
2015年4月30日
毎日新聞出版
1,375円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
「鶏の唐揚げ」を食べても、10カ月で20kgやせた女性。「目標体重」よりも、ダイエットの先にある「なりたい自分」を意識する。食事では「副菜」を一品足して、食べる順番を変える。流行りの「○○だけダイエット」の落とし穴…。ダイエットの「新常識」が満載。『なぜ一流の男の腹は出ていないのか』の著者が初めて女性読者に贈る、世界一ゆる〜いダイエット法!
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