美しく老いる人の習慣

90歳。週5日は近くの割烹でお酒2合を楽しむ！ウオーキングも颯爽と！歌舞伎とオペラで感性生き生き！明るい色の装いで、おしゃれも生き方もスタイリッシュに！ 体操とウオーキングで背筋シャン！男仕立ての着物を粋に着こなす。でも💛はガーリッシュ！ ◎世間体や常識にとらわれない、個性と魅力あふれる生き方・考え方は今も変わらない。 ◎40代からを自分らしく生き生き輝いて生きるための全国的組織「オパール・ネットワーク」を長年主宰。そこで提唱してきた「3つの自立（精神、経済、生活）」と「5つの蓄え（知識・知恵、趣味、友人・仲間、健康、少々のお金）」を実践し、今も元気に毎日を楽しみながら、一人暮らしを続ける。本書では、著者おすすめの生活法と心得を余すところなく紹介します。◎好評を博した既刊『六十歳からをもっと楽しんで生きるー88の素敵な知恵と工夫』（2002年）を加筆・修正し、再構成した新書判。高齢時代を自分らしく生きたいと願う人たちに最適の本！