エフォートレス思考

社畜国家の殆どの日本人は、週８０時間が多忙？って思うよね。 外国だから通じる手法もあって、日本国内ではたしてこれが出来るんだろか、といささか疑問。

足りないものに目を向けると、今あるものが見えなくなる。 今あるものに目を向ければ、足りないものが手に入る。 リラックスも、仕事の家だ。 例えば次のようなルールを作ってみると良い。 1 午前中に最優先の仕事をする 2 その仕事を90分以内の3つのセッションに分割する 3 それぞれのセッションの間に短い休憩10分から15分をとり、頭と体を休ませる 本を読み終えたら、その本から学んだことを自分の言葉で1ページにまとめよう。 ほんの10分程度で良い。自分の言葉で本のエッセンスを抜け出せば、知識の吸収が深まる。